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YIN & FLOW YOGA
Yin- und Flow-Yoga verbinden sanfte Bewegung mit bewusster Ruhe. Im Flow führen dich weiche, harmonische Sequenzen tief in deinen Körper und helfen, Verspannungen zu lösen. Im Yin verweilst du länger in den Positionen, wodurch das Fasziengewebe angesprochen, der Körper durchlässiger und der Geist stiller wird.
Diese Kombination unterstützt dich dabei, anzukommen, die eigene Körperwahrnehmung zu verfeinern und innere Ruhe entstehen zu lassen – ganz im Einklang mit deinem Atem.
INKLUDIERT:
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Yoga Equipment
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Wasser, Tee & Snacks
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Parkplätze 50 m entfernt
AUSGLEICH
€ 15
HATHA FLOW YOGA
Hatha Flow verbindet klassische Hatha-Yoga-Haltungen mit sanften, fließenden Übergängen. Der Fokus liegt auf bewusster Ausrichtung, ruhiger Atmung und einem harmonischen Aufbau von Kraft, Beweglichkeit und Balance. Die Bewegungen sind achtsam geführt und helfen dir, im Körper anzukommen, den Geist zu beruhigen und mit neuer Energie weiterzugehen.
IKLUDIERT:
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Yoga Equipment
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Wasser, Tee & Snacks
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Parkplätze 50 m entfernt
AUSGLEICH
€ 15
MAMA KIND YOGA
MamaKindYoga ist eine sanfte, spielerische Yoga-Praxis, die Mama und Kind miteinander verbindet. Durch einfache, interaktive Bewegungen entsteht ein liebevolles Miteinander, das den Körper stärkt und gleichzeitig die emotionale Nähe fördert.
Mit kleinen Yoga-Übungen, Berührungen, Atemmomenten und gemeinsamen Bewegungsimpulsen wachsen Vertrauen, Geborgenheit und Freude. MamaKindYoga schenkt Raum, um zusammen zu spüren, zu lachen, sich zu bewegen und einfach füreinander da zu sein – im eigenen Tempo, achtsam und verbunden.
INKLUDIERT:
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Yoga Equipment
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Spielekiste
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Wasser, Tee & Snacks
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Parkplätze 50 m entfernt
AUSGLEICH
€ 15
Deine erste Yogastunde?
Hier erfährst du Schritt für Schritt, wie alles abläuft.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – es geht nicht um Leistung oder perfekte Bewegung, sondern um deine Zeit auf der Matte. Nur du, dein Atem und ein Raum, in dem du ganz bei dir ankommen darfst.
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